夏季喝水三原則
夏季，因?yàn)樘鞖鉄幔晕⑦\(yùn)動(dòng)下就會(huì)大汗淋淋。尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)之后，更要及時(shí)補(bǔ)重水分。
有的人喜歡口渴的時(shí)候才去喝水，這樣的飲水方法其實(shí)是不健康的。
夏季喝水應(yīng)遵循：少量、多次、慢飲是三條基本準(zhǔn)則。大口喝水可能引加大心臟負(fù)擔(dān)尤其是運(yùn)動(dòng)過后，這種情況更加嚴(yán)重；天熱大量出汗時(shí)，暴飲會(huì)反射性地加大出汗量，進(jìn)一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失，因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺；喝得太快太急，會(huì)把大量的空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。
那么正確合理的喝水方法應(yīng)該是：把一口水含在嘴里，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤(rùn)口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
現(xiàn)在的人們格外注意健康，為了我們的身體健康，從喝水做起吧。
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喝健康水，找武漢泉?jiǎng)?/strong>，武漢泉?jiǎng)偎?/strong>產(chǎn)品曾獲國(guó)家多項(xiàng)專利，是全國(guó)質(zhì)量、信譽(yù) 服務(wù)AAA等級(jí)企業(yè)，是國(guó)家超濾凈水、逆滲透純水兩項(xiàng)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的參與與制定單位，獲得衛(wèi)生部超濾凈水與逆滲透純水雙證許可批件，產(chǎn)品并由中國(guó)平安保險(xiǎn)公司承保。
